Dieta Chetogenica. Ricette per la fase attacco – eBook
20,00 €
Lo scopo di questo e-Book è rendere la Fase Attacco, la prima fase della dieta Chetogenica, il più facile e “leggera” possibile, potendo contare su ricette semplici sempre diverse da preparare per ognuno dei 21 giorni che compongono questa fase, senza cadere nella monotonia e dando piacere al palato anche in un percorso di dieta Chetogenica.
La Dieta Chetogenica è un vero e proprio protocollo che si divide in 3 fasi:
► Fase di attacco
► Fase di transizione 1
► Fase di transizione 2
La fase di attacco è la fase in cui si vanno ad eleminare tutti i tipi di carboidrati in modo tale che l’organismo inizi ad utilizzare come fonte energetica i propri grassi corporei sfruttando l’adipe localizzato in eccesso. Dopo di che si esegue la reintroduzione graduale dei carboidrati, per permettere all'organismo di abituarsi nuovamente allo zucchero senza sbalzi di picchi glicemici e senza l’accumulo di liquidi corporei (che il carboidrato stesso comporta).
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